مقایسه نیکوتین پاد و سیگار یکی از موضوعاتی است که امروزه در دنیای مصرفکنندگان محصولات دخانی و جایگزینهای آنها به بحث داغی تبدیل شده است. اگرچه هر دو محصول حاوی نیکوتین هستند، اما تأثیرات آنها بر بدن، شیوه استفاده و حتی حس لذتبخشی که ارائه میدهند، تفاوتهای قابلتوجهی دارد؛ اما آیا واقعاً میدانید کدام یک برای شما انتخاب بهتری است؟
انتخاب بهترین گزینه بایستی با شناخت و مقایسه نیکوتین پاد و سیگار به وجود آید که در دیجی ویپ با بررسی میزان نیکوتین هر دو محصول و مقایسه آسیبهای حاصل از سیگار و پاد، شما را به این آگاهی و شناخت میرساند.
پاد یا سیگار الکترونیکی چیست؟
پادها دستگاهی هستند که برای جایگزینی سیگارهای سنتی طراحی شدند و به شما کمک میکنند که نیکوتین مورد نیاز خود را با ضررهای کمتری دریافت کنید. پادها با استفاده از باتری مایعی الکترونیکی به نام ایجوس را گرم میکنند که این مایع اغلب از نیکوتین، طعمدهنده و سایر موارد تشکیل میشود.
پادها طراحی ساده، سبک و قابلیت حمل بالایی دارند و همین موضوع پاد را به یکی از محبوبترین محصولهای ویپینگ تبدیل کرده است. برخلاف سیگار سنتی، در پاد احتراق وجود ندارد و به جای دود، بخار تولید میشود.
از سوی دیگر، مقایسه نیکوتین پاد و سیگار نشان میدهد که میزان نیکوتین موجود در پادها معمولاً کنترلشدهتر است و برخی مدلها به شما اجازه میدهند سطح نیکوتین را متناسب با نیاز خود تنظیم کنید.
درواقع، هدف اصلی پادها این است که راهکارهای کمخطرتری نسبت ه سیگارهای سنتی ارائه دهند، ولی با این وجود استفاده از آنها نیاز به آگاهی و انتخاب درست دارد.
مقایسه نیکوتین پاد و سیگار
مقایسه نیکوتین پاد و سیگار از جنبههای مختلف، مانند میزان نیکوتین، نحوه جذب آن و تأثیرات طولانیمدت باید بررسی شود. شما بهعنوان یک مصرفکننده پاد یکبار مصرف یا سیگار سنتی باید تمامی موارد را برای سلامتی خود در نظر بگیرید. برای اینکه توانید به مقایسه نیکوتین پاد و سیگار بپردازید باید به تفاوتهای کلیدی این دو محصول توجه کنید.
میزان نیکوتین در پاد و سیگار
نیکوتین موجود در سیگارهای سنتی اغلب از برگهای تنباکو طبیعی استخراج میشوند. هر سیگار بهطور معمول بین ۸ تا ۲۰ میلیگرم نیکوتین دارد که بسته به نوع سیگار میتواند متفاوت باشد.
در مقابل، پادها از مایع مخصوصی استفاده میکنند که نیکوتین در آن به صورت نمک نیکوتین یا نیکوتین آزاد به کار رفته است. این نوع نیکوتین به دلیل داشتن فرمول شیمیایی خاص خود، سریعتر و به مقدار کنترل شده جذب میشود.
مقایسه نیکوتین پاد و سیگار نشان میدهد که میزان نیکوتین موجود در پادها میتواند از صفر میلیگرم تا بیش از ۵۰ میلیگرم در هر میلیلیتر مایع متغیر باشد. این ویژگی به شما اجازه میدهد سطح نیکوتین مصرفی را بر اساس نیاز و هدف خود تنظیم کنید، چیزی که در سیگارهای سنتی امکانپذیر نیست.
نحوه جذب نیکوتین
در سیگارهای سنتی، نیکوتین از طریق دود وارد ریهها میشود و به سرعت وارد جریان خون میگردد. این جذب سریع باعث ایجاد احساس لذت و کاهش اضطراب میشود، اما مضراتی مانند آسیب به ریهها و افزایش خطر بیماریهای قلبی را نیز به همراه دارد.
در پادها، بخار تولید شده از مایع نیکوتین به ریهها منتقل میشود. به دلیل نبود فرآیند احتراق، مواد سمی کمتری در مقایسه با سیگار تولید میشود، اما نیکوتین همچنان جذب میشود و اثرات خود را بر بدن میگذارد.
تأثیرات طولانیمدت نیکوتین
مقایسه نیکوتین پاد و سیگار از نظر تأثیرات طولانیمدت، نشان میدهد این دو محصول تفاوتهایی از این نظر دارند. مصرف سیگار سنتی، به دلیل وجود مواد شیمیایی خطرناک مانند قطران و مونوکسید کربن، عوارض شدیدی بر سلامت عمومی بدن دارد.
در مقابل، استفاده از پادها، هرچند هنوز بهطور کامل بیخطر نیست، اما عوارض کمتری برای ریهها و قلب ایجاد میکند. با این حال، نیکوتین موجود در هر دو میتواند باعث وابستگی شدید شود و اثرات منفی بر سیستم عصبی و فشار خون داشته باشد.
مضرات سیگار الکترونیکی
در مقایسه نیکوتین پاد و سیگار متوجه شدیم که اگرچه سیگارهای الکترونیکی و پادها بهعنوان جایگزینی کمضرر تر برای سیگارهای سنتی معرفی میشوند، اما استفاده از آنها همچنان بدون عوارض نیست. مضرات سیگار الکترونیکی شامل موارد زیر میشود:
• سیگارهای الکترونیکی اغلب حاوی نیکوتین هستند که این ماده به شدت اعتیادآور است. استفاده مداوم از پاد میتواند به وابستگی روانی و فیزیکی منجر شود. مقایسه نیکوتین پاد و سیگار نشان میدهد که میزان نیکوتین موجود در پادها قابل تنظیم است، اما همچنان خطر وابستگی را از بین نمیبرد.
• بخار تولید شده در پادها و ویپها ممکن است حاوی مواد شیمیایی مضر مانند دیاستیل باشد که میتواند بیماریهای ریوی را در پی داشته باشد.
• نیکوتین، چه از طریق سیگارهای سنتی و چه از طریق سیگارهای الکترونیکی، میتواند فشار خون را افزایش داده و باعث تنگی عروق شود. این موضوع خطر بیماریهای قلبی و سکته را افزایش میدهد.
• بعضی از مطالعات نشان میدهند که بخار سیگار الکترونیکی میتواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را مختل کرده و آن را در برابر عفونتها آسیبپذیرتر کند.
• طعمدهندههای موجود در مایع پادها ممکن است حاوی مواد شیمیایی باشند که برای استنشاق مناسب نیستند و میتوانند باعث تحریک دستگاه تنفسی شوند.
• استفاده مداوم از پادها ممکن است باعث زرد شدن دندانها و ایجاد مشکلات پوستی شود، اگرچه شدت آن کمتر از سیگارهای سنتی است.
• استفاده از پادها در میان نوجوانان و جوانانی که مغز آنها هنوز در حال رشد است، میتواند منجر به تغییرات در ساختار مغز، مشکلات تمرکز و رفتارهای اعتیادآور شود.
مقالات مرتبط:
میزان نیکوتین پاد چقدر است؟
جویسها با توجه به نیاز و ترجیح افراد، در غلظتهای مختلفی از نیکوتین تولید میشوند. این طیف از جویسهای بدون نیکوتین تا جویسهایی با غلظت بسیار بالای نیکوتین قرار دارند.
اگر از سیگار به ویپ روی آوردهاید، معمولاً جویسهایی با میزان نیکوتین ۳ تا ۱۵ میلیگرم در میلیلیتر را برای جایگزینی سیگار انتخاب کنید. با این حال، اگر زیاد سیگار مصرف میکنید بهتر است جویسهایی با غلظت بالاتر مانند ۲۴ میلیگرم در میلیلیتر انتخاب کنید.
در مقایسه نیکوتین پاد و سیگار شما باید بدانید بدن شما چه میزان نیکوتین از پاد دریافت میکند. پاسخ این موضوع به نوع دستگاه پاد، کشش آن و جویسی که انتخاب میکنید، بستگی دارد.
بهطور کلی، هر ۱۵ میلیلیتر جویس حدود ۱۰۰ پاف یا کام به شما میدهد. با در نظر گرفتن تعداد پافهای متوسط در هر سیگار، میتوان گفت که یک بطری ۱۵ میلیلیتری جویس از نظر تعداد استفاده، مشابه حدود ۵ بسته سیگار است.
نکته جالبی که وجود دارد وقتی همه شرایط برابر باشد، نیکوتین ویپ، مخصوصاً در واتهای کم، خیلی سریعتر و بیشتر از سیگار وارد بدن میشود. درواقع در ویپینگ با وات کم، ایجوس به صورت کامل تبخیر میشود.
فرمول محاسبه نیکوتین پاد
در مقایسه نیکوتین پاد و سیگار متوجه مایع بودن نیکوتین پاد شدید، حال برای تبدیل درصد نیکوتین به میلیگرم در میلیلیتر (mg/ml)، میتوانید از یک فرمول ساده استفاده کنید. درصد نیکوتین درواقع میزان نیکوتین موجود در هر میلیلیتر مایع را نشان میدهد، اما به صورت درصد بیان شده است.
اگر روی بطری مایع نیکوتین نوشته شده باشد ۳% نیکوتین: ۳ × ۱۰ = ۳۰ میلیگرم در میلیلیتر؛ یعنی هر میلیلیتر از این مایع حاوی ۳۰ میلیگرم نیکوتین است.
میزان نیکوتین مصرفی در پاد به صورت روزانه
مقدار نیکوتینی که از جویس دریافت میکنید، وابسته به غلظت نیکوتین جویس، نوع دستگاه و نحوه استفاده شما است. در مقایسه نیکوتین پاد و سیگار باید گفت میزان مصرف نیکوتین در روز برای افراد مختلف به عوامل متعددی بستگی دارد و نمیتوان یک عدد ثابت برای همه تعیین کرد. ولی میتوان گفت که:
افراد با وابستگی کم به نیکوتین، اگر از جویسهای با نیکوتین کم (۳mg/ml یا ۶mg/ml) استفاده کنند، ممکن است حدود ۲-۴ میلیلیتر جویس در روز مصرف کنند.
افراد با وابستگی متوسط به نیکوتین، اگر از جویسهای با نیکوتین متوسط (۱۲mg/ml تا ۲۵mg/ml) استفاده کنند، ممکن است بین ۱-۲ میلیلیتر جویس در روز مصرف کنند.
افراد با وابستگی شدید به نیکوتین معمولاً از جویسهای سالت نیکوتین با غلظت بالا (۲۵mg/ml تا ۵۰mg/ml) استفاده میکنند و ممکن است حدود ۱-۱.۵ میلیلیتر جویس در روز مصرف کنند.
میزان نیکوتین یک نخ سیگار چقدر است؟
میزان نیکوتین یک نخ سیگار بسته به نوع سیگار و برند آن متفاوت است. این میزان میتواند از ۸ میلیگرم تا ۲۰ میلیگرم یا بیشتر متغیر باشد، اما مهمترین نکته این است که تنها بخشی از نیکوتین موجود در سیگار به بدن جذب میشود. برای درک بهتر این موضوع و انجام مقایسه نیکوتین پاد و سیگار، لازم است جزئیات بیشتری را بررسی کنیم.
هر نخ سیگار معمولاً بین ۶ تا ۲۸ میلیگرم نیکوتین دارد. در هر پک سیگار هم تقریباً بین ۱.۱ تا ۱.۸ میلیگرم نیکوتین وارد بدن میشود. اگر بخواهیم مقدار نیکوتین یک بسته ۲۰ تایی را حساب کنیم، متوجه میشویم که بین ۲۲ تا ۳۶ میلیگرم نیکوتین در یک بسته سیگار وجود دارد.
به نقل از سایت Healthline
• ” The nicotine content in a cigarette can vary greatlyTrusted Source from one brand to the next.
• On the low end, a single cigarette may contain about 6 milligrams (mg) of nicotine. On the high end, about 28 mg.
• The average cigarette contains about 10 to 12 mg of nicotine.
• You don’t inhale every milligram of nicotine as it burns. You’ll probably inhale about 1.1 to 1.8 mg of nicotine by the end of each cigarette.
• This means that for a pack of 20 cigarettes, you’ll likely inhale between 22 to 36 mg of nicotine.”
• ” محتوای نیکوتین در یک سیگار میتواند از یک برند به برند دیگر بسیار متفاوت باشد.
• در نهایت، یک نخ سیگار ممکن است حاوی حدود ۶ میلیگرم (میلیگرم) نیکوتین باشد. در حد بالا، حدود ۲۸ میلیگرم.
• یک سیگار متوسط حدود ۱۰ تا ۱۲ میلیگرم نیکوتین دارد.
• شما هر میلیگرم نیکوتین را هنگام سوختن استنشاق نمیکنید. احتمالاً در پایان هر سیگار حدود ۱.۱ تا ۱.۸ میلیگرم نیکوتین استنشاق خواهید کرد.
• این بدان معناست که برای یک بسته ۲۰ سیگاری، احتمالاً بین ۲۲ تا ۳۶ میلیگرم نیکوتین استنشاق خواهید کرد.”
میزان نیکوتین مناسب هر فرد چقدر است؟
میزان نیکوتین مناسب برای هر فرد به عواملی همچون میزان وابستگی به نیکوتین، سبک زندگی، سابقه مصرف سیگار یا پاد و هدف فرد از مصرف وابسته است. با مقایسه نیکوتین پاد و سیگار فهمیدیم نوع دریافت نیکوتین در هر دو محصول فرق دارد ولی با این وجود در هر مصرف سیگار یا پاد بدن چقدر به نیکوتین نیاز دارد؟
برای ترک سیگار با پاد یکبار مصرف این جدول به شما کمک میکند تا میزان نیکوتین مصرفی خود را با توجه به سطح مصرف سیگار تعیین کنید.
دستهبندی سیگار | میزان مصرف سیگار در روز | میزان نیکوتین مناسب | توضیحات |
سیگار سبک | ۱ تا ۱۰ نخ | ۳ تا ۶ میلیگرم | ترک آسانتر و مصرف نیکوتین کمتر. توصیه میشود از ۳ میلیگرم شروع کنید. |
سیگار معتدل | ۱۱ تا ۲۵ نخ | ۱۲ تا ۱۸ میلیگرم | بهترین نقطه شروع ۱۲ میلیگرم است و میتوان آن را افزایش داد. |
سیگار سنگین | ۲۶ تا ۴۰ نخ | ۱۸ تا ۲۴ میلیگرم | مصرف نیکوتین بیشتر، با توجه به برند سیگار ممکن است تفاوت داشته باشد. |
سیگار بسیار سنگین | ۴۰ تا ۵۰ نخ | حداقل ۲۴ میلیگرم و بالاتر | مصرف بسیار زیاد، احتمالاً نیاز به جویسهای با ۳۶ میلیگرم نیکوتین. |
مزیت ویپ و پاد نسبت به سیگار چیست؟
در مقایسه نیکوتین پاد و سیگار به این نتیجه رسیدیم که پادها و سیگارهای الکترونیکی جایگزینی برای سیگارهای سنتی هستند؛ اما ویپ و پاد چه مزیتی نسبت به سیگار دارند که میتوانند جایگزین آن باشند؟ با بررسی موارد زیر به این سوال پاسخ میدهیم.
• ویپ نسبت به سیگار سنتی آسیب کمتری به سلامت وارد میکند، زیرا دود تولید نمیکند و به جای سوختن تنباکو، مایعات تبخیر میشوند.
• مایع پاد به بخار تبدیل میشود و هیچ دود مضری تولید نمیکند که باعث آلودگی هوا و آسیب به سلامت شود.
• ویپ امکان تنظیم میزان نیکوتین را فراهم میآورد، به طوری که میتوانید مصرف نیکوتین را کاهش داده یا کاملاً ترک کنید.
• برخلاف سیگار سنتی، ویپ بوی نامطبوعی ندارد و بخار آن کمتر مزاحمت ایجاد میکند.
• ویپ مایعاتی با طعمهای متنوعی همچون میوه، تنباکو و نعناع دارد که تجربه لذتبخشی ایجاد میکند. شما میتوانید بهترین طعم های پاد یکبار مصرف میوه ای را انتخاب کنید.
• هزینه خرید دستگاه ویپ ممکن است بالاتر باشد، اما هزینه مایعات و قطعات جایگزین کمتر از سیگار سنتی است.
• ویپ به دلیل عدم سوختن تنباکو، خطر آلودگی دندانها و لثه را کاهش میدهد.
• پاد نسبت به سیگار سنتی اثرات جانبی کمتری دارد و میتواند علائم تنفسی را کاهش دهد.
• شما میتوانید تنظیمات بخار، قدرت و دمای ویپ را تغییر دهید تا تجربهای دلخواهتر داشته باشید.
• ویپ و پاد تأثیر منفی کمتری بر محیط زیست و حیوانات دارند و به حفظ طبیعت کمک میکنند.
• ویپ نیازی به سوزاندن تنباکو ندارد و خطر آتشسوزی را کاهش میدهد.
• با تعویض باتری دستگاه ویپ میتوان عمر آن را بیشتر کرد.
• ویپ آلودگی کمتری ایجاد میکند و به کاهش آلودگی هوا کمک میکند.
• ویپها و لوازم جانبی آن به راحتی قابل دسترسی هستند.
مقایسه میزان ضرر سیگار نسبت به ویپ
مقایسه ضرر سیگار و ویپ یکی از موضوعات مهم برای افرادی است که قصد دارند از سیگار کشیدن به استفاده از ویپ منتقل شوند. افراد سیگار در ابتدا به مقایسه نیکوتین پاد و سیگار میپردازند و بعد شرایطی مانند موارد زیر را در نظر میگیرند:
مواد شیمیایی
سیگارهای سنتی حاوی ترکیبهای سمی و سرطانزا هستند که در اثر سوختن تنباکو تولید میشوند. این مواد شیمیایی میتوانند به ریهها، قلب و سایر اعضای بدن آسیب جدی وارد کنند. در مقایسه نیکوتین پاد و سیگار، باید توجه داشت که ویپها نسبت به سیگارهای سنتی مواد سمی کمتری تولید میکنند، زیرا ویپها به جای سوختن، مایعات حاوی نیکوتین و مواد دیگر را تبخیر میکنند. در حالی که ویپها هنوز حاوی مواد شیمیایی هستند، هیچیک از آنها به اندازه سیگارهای سنتی خطرناک نیستند.
اثر بر ریهها
سیگار کشیدن یکی از اصلیترین علل بیماریهای ریوی و سرطان ریه است. دود سیگار حاوی بیش از ۷,۰۰۰ ماده شیمیایی مختلف است که بسیاری از آنها برای ریهها و دیگر اندامهای بدن سمی هستند. ویپها از آنجا که دود تولید نمیکنند، بهطور قابل توجهی کمتر به ریهها آسیب میزنند، اما هنوز تحقیقات کافی برای اثبات ایمنی کامل ویپها در درازمدت وجود ندارد.
آلودگی هوا و محیط زیست
سیگارهای سنتی در هنگام سوختن دود و گازهای مضر تولید میکنند که به شدت هوا را آلوده میکنند و میتوانند به محیط زیست آسیب بزنند؛ اما ویپها هیچ دود سمی تولید نمیکنند و تنها بخار آب یا مواد شیمیایی غیر مضر را به هوا وارد میکنند که به نسبت سیگارها تأثیر کمتری بر محیط زیست دارند.
بوی نامطبوع
یکی از مشکلات اصلی سیگار کشیدن بوی نامطبوعی است که پس از مصرف در اطراف فرد و در محیط پخش میشود. این بوی دود سیگار میتواند برای افرادی که در نزدیکی سیگاریها هستند، آزاردهنده باشد. ویپها با توجه به اینکه بخار تولید میکنند، هیچ بوی نامطبوعی ندارند و بوی بخار معمولاً خوشایندتر و کمتر مضر است.
کنترل نیکوتین
در مقایسه نیکوتین پاد و سیگار، ویپها به شما این امکان را میدهند که میزان نیکوتین مصرفی خود را تنظیم کنید. برای افرادی که قصد ترک سیگار دارند، ویپ میتواند ابزاری مفید باشد که به تدریج میزان نیکوتین مصرفی را کاهش دهند. در حالی که در سیگارهای سنتی میزان نیکوتین بهطور ثابت است و هیچ راهی برای تنظیم آن وجود ندارد.
خطرات بلندمدت
با توجه به تحقیقات موجود، خطرات بلندمدت مصرف سیگار سنتی بهطور قطعی مشخص شده است و شامل بیماریهای قلبی، سرطانها و بیماریهای ریوی میشود؛ اما استفاده از ویپ هنوز در حال بررسی است و اثرات بلندمدت آن هنوز بهطور کامل مشخص نیست. اگرچه ویپها بهطور کلی خطر کمتری نسبت به سیگار دارند، ولی استفاده از آنها به هیچ عنوان بدون خطر نیست.
اثر بر دندانها و لثهها
سیگار کشیدن باعث زرد شدن دندانها و آسیب به لثهها میشود. در حالی که ویپها هیچگونه دود مستقیمی تولید نمیکنند، ولی هنوز ممکن است در درازمدت بر دندانها و لثهها تأثیر بگذارند، هرچند که این اثرات به مراتب کمتر از سیگارهای سنتی است.
کلام پایانی
اگر به دنبال کاهش آسیبهای ناشی از مصرف نیکوتین هستید، مقایسه نیکوتین پاد و سیگار نشان میدهد که ویپها بهعنوان جایگزینی کمضررتر برای سیگارهای سنتی مطرح میشوند؛ اما همچنان باید به این نکته توجه کرد که هیچکدام از این گزینهها بدون خطر نیستند و بهترین انتخاب همیشه ترک کامل نیکوتین است.